반응형 알타리1 우리가 몰랐던 김치효능 알고나면 깜작놀라게 되네요 한국인 밥상에 절대 빠질 수 없는 반찬 바로 김치다. 배추김치 총각김치 파김치 갓김치 등등 종류도 많고 맛도 천차만별이죠. 요즘엔 외국인들에게도 인기가 많다고 해요. 해외여행 갈 때 컵라면이랑 같이 챙겨가는 사람들도 꽤 있다고들 하고 그렇다면 이토록 맛있는 김치 효능은 무엇일까? 자세히 알아보도록해요 김치는 발효식품 가운데서도 항암효과가 탁월한 식품으로 알려져 있어요. 주재료인 배추 무 마늘 생강 고추 등에 함유된 각종 항산화 성분 덕분이에요. 또 식이섬유 비타민 무기질 유산균 등 다양한 영양소가 풍부하여 면역력 증진 및 장 건강 개선에 도움을 주며 다이어트 변비 예방 피부미용 노화 방지 등에도 좋다고 해요. 그리고 발효식품으로서 유산균이 풍부하여 장 건강에 좋으며 뿐만 아니라 비타민 A, B, C 가 .. 2022. 12. 14. 이전 1 다음 반응형 LIST
