반응형 힐링2 아침에 일찍 일어나 하면 좋은 것들 아침에 일찍 잠이 깨거나 일어나시는분들에게 하면 좋은것들이 여러가지가 있어요 그중 대표적인 몇가지만 간단히 소개합니다. 실천하면 몸과 마음이 가벼워지고 하루의 시작이 상쾌하고 기분좋게 시작할수 있도록 만들어주니 꼭 실천하시길 바랍니다 1. 물 마시기 몸이 매일 충분한 물을 섭취해야 합니다. 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시는 것은 몸을 깨우고 수분 섭취를 시작할 수 있는 좋은 방법입니다. 2. 스트레칭 아침에 몸을 스트레칭하는 것은 몸을 깨우고 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 몸의 근육과 관절을 준비시켜 하루를 시작하기에 좋습니다. 3. 아침 식사 아침에 식사를 거르면 에너지가 부족해지고 집중력이 떨어질 수 있습니다. 꼭 아침 식사를 하며, 건강한 식사를 섭취하는 것이 좋습니다. 4. 계획 세우기 .. 2023. 2. 27. 가을 산책길 대부도 바다향기 테마파크를 거닐며 힐링하기 가을에 산책하기 좋은 장소중 하나를 추천하자면 안산에 위치한 대부도 바다향기 테마파크를 추천합니다 특히 가을에 바람부는 선선한 날에 가족과 친구와 반랴동물과 함께 산책하도 사색하기 좋은 베스트 장소중 하나 입니다 주말에는 사람들이 많이 방문하는 곳이기도 하지만 사람 없는 한적한 날 산책을 하시려면 평일에 가시는 걸 추천합니다. 반대편에 방아머리 해수욕장도 같이 있어 오후엔 테마파크에서 산책을 한 후 해 질 무렵 방아머리 해수욕장으로 이동해서 바다 수평선 너머로 해지는 광경을 바라보며 커피 한잔 하면 알찬 하루를 보낼 수 있습니다. 그럼 사진 감상하세요. 강아지와 산책 2022. 9. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST
